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有些人認為吃肥肉會(huì )發(fā)胖,吃瘦肉既不會(huì )發(fā)胖又能保證營(yíng)養的攝入,就大吃瘦肉。事實(shí)上,多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量較高,蛋氨酸在某種酶的催化下可變?yōu)橥桶腚装彼?,而同型半胱氨酸過(guò)多也會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化。
腌肉煎炸產(chǎn)生大量亞硝酸鹽
咸肉含硝,油炸油煎后,會(huì )產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝基砒咯烷。因此食用咸魚(yú)、咸肉、香腸、火腿等食品時(shí),忌煎炸。西安工作餐預定正確的食用方法是:把咸肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透,使亞硝胺隨水蒸氣揮發(fā)。同時(shí),燒制咸熏食物時(shí)加些米醋,因為醋有分解亞硝酸鹽的作用,而且能殺菌。
西安活動(dòng)用餐提醒燉煮過(guò)度的肉易致癌
無(wú)論吃什么肉,人們都感到燉煮得越爛越好。于是,高壓鍋便應運而生,用它來(lái)燉排骨等,十幾分鐘的時(shí)間,連骨頭都變得軟綿綿的。
但是,在200℃~300℃的溫度下,肉類(lèi)食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無(wú)害化合物會(huì )發(fā)生化學(xué)反應,形成芳族胺基,商務(wù)餐預定這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物,其中9種有致癌作用。
團餐,一片曾經(jīng)被忽視的藍海,如今不斷掀起波瀾,引起社會(huì )關(guān)注。從團餐市場(chǎng)發(fā)展的現狀來(lái)看,我們不得不說(shuō),團餐企業(yè)正面臨著(zhù)痛點(diǎn):
一是食品安全,群體性食品安全事件近期頻頻發(fā)生,成為輿論西安食堂承包關(guān)注的焦點(diǎn)。
團餐企業(yè)在新業(yè)務(wù)上獲得了較大的投資,包括隱性開(kāi)發(fā)成本、設備投資、改造成本。一些老板說(shuō)有很多機會(huì ),但項目投資太大,承擔不起。由于團餐進(jìn)入門(mén)檻低,布局分散,沒(méi)有統一的規劃和整體管理。當企業(yè)發(fā)展到一定規模時(shí),就會(huì )暴露出管理漏洞和專(zhuān)業(yè)人才的缺乏。
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