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午飯是人們一天非常重要的一餐，午餐吃的好能保證下午營(yíng)養的供應，不過(guò)午飯后也能吃一些水果或者果汁能幫助消化，下面西安工作餐預定公司來(lái)具體的介紹一下。
1.飯后吃菠蘿。如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因為其蛋白分解酶會(huì )傷害胃壁，有少數人還會(huì )引起過(guò)敏反應。另外，菠蘿還含有纖維素，對便秘也有一定效果。
2.晚上吃柿子。柿子可以在晚上吃。因為柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會(huì )與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。
另外，柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個(gè)柿子，對咳嗽會(huì )有較好的輔助治療作用。
3.餐前吃香蕉、紅棗。西安工作餐預定公司表示香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時(shí)香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱(chēng)，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
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